La relajación nos sirve para recuperar la calma y la respiración consciente, para mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra salud. Diferentes dinámicas corporales tonificarán, estirarán y fortalecerán nuestro cuerpo.
El trabajo está basado en una combinación de técnicas como Anatomía para el movimiento, Método Feldenkrais, Yoga y Chi-Kung.
Combinaremos los aspectos teóricos con los prácticos. Todo ello para mejorar nuestro estado de salud y nuestra vida cotidiana.
