Cualquier edad es óptima para mejorar nuestro estado de salud mediante el movimiento equilibrado y la relajación.
Aumentar nuestra consciencia corporal nos ayuda a estar más alerta respecto a lo que nos sucede en el día a día. Centrar nuestros pensamientos en el momento presente nos permite tener más claridad mental y encontrar paz interior.
Proponemos suaves pero profundos ejercicios, eficaces para dinamizar nuestro organismo y centrar nuestra mente. El trabajo está basado en una combinación de técnicas como Anatomía para el movimiento, Método Feldenkrais, Chi Kung o Yoga.
Combinaremos los aspectos teóricos con los prácticos.
