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Pilates. Tarde A

Pilates. Tarde A
240,00 € inscripción

No hay plazas libres

Detalles del curso o actividad

Tarde A
octubre a junio
Araceli Centelles Sabater
Sala Envero Portales 53
Calle Portales 53 (Ver mapa)
lunes y miércoles de 17 a 18 h
Lunes, 03 Oct 2022

Este método ayuda a desarrollar fuerza muscular, con la consiguiente resistencia, así como la capacidad de ejecutar tareas difíciles, practicar deporte, andar, correr o viajar largas distancias, sin fatigarse de modo innecesario, física o mentalmente. La capacidad de recuperación del cuerpo es impresionante.

Una clase volcada al entrenamiento global. Utilizaremos los principios básicos de Pilates para aumentar la funcionalidad del cuerpo.

Trabajaremos  la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación, la atención y la  respiración recuperando y mejorando nuestra forma física.

Todo ello adaptado al nivel medio del grupo.

"El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura". J. H. PILATES

Este curso va dirigido a quienes conocen esta técnica y la han practicado al menos durante un año.

Universidad Popular de Logroño

  • Calle Mayor 46 - Logroño
  • +34 941 232 994
  • +34 600 401 125
  • info@universidadpopular.es

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