El ser humano tiene una increíble capacidad de resiliencia. Consigue adaptarse e incluso crecer ante las situaciones más adversas, como aquellas que implican violencia, pérdida de un ser querido, enfermedad grave, pobreza y desempleo prolongado.
¿Por qué algunas personas crecen después de vivir situaciones adversas y otras no? ¿Es la resiliencia algo exclusivo para algunas personas? Durante este curso veremos que la resiliencia es compleja, multidimensional y dinámica. A lo largo de un viaje de 8 sesiones, se integra la psicología existencial y prácticas contemplativas milenarias para fortalecer dimensiones esenciales de la resiliencia:
· Aceptación de la vulnerabilidad y la impermanencia
· Ecuanimidad y amabilidad hacia el propio sufrimiento
· Fortaleza y la mentalidad de crecimiento
· Búsqueda de sentido
· Conexión social
Fechas: 4 y 18 de febrero, 4 y 18 de marzo, 1 y 22 de abril, 6 y 20 de mayo
