Acceso Alumnado

eseucagl

Mindfulness y resiliencia

milfunesswb13_0090
95,00 € inscripción

No hay plazas libres

Detalles del curso o actividad

Breve
Único
4 y 18 de febrero, 4 y 18 de marzo, 1 y 22 de abril, 6 y 20 de mayo
Ana María de las Heras Yanguas
Centro Fundación Caja Rioja Bankia-La Merced
Calle Mayor 109 (Ver mapa)
2 viernes al mes de 18 a 20 h
Jueves, 03 de febrero del 2022

El ser humano tiene una increíble capacidad de resiliencia. Consigue adaptarse e incluso crecer ante las situaciones más adversas, como aquellas que implican violencia, pérdida de un ser querido, enfermedad grave, pobreza y desempleo prolongado.

¿Por qué algunas personas crecen después de vivir situaciones adversas y otras no? ¿Es la resiliencia algo exclusivo para algunas personas? Durante este curso veremos que la resiliencia es compleja, multidimensional y dinámica. A lo largo de un viaje de 8 sesiones, se integra la psicología existencial y prácticas contemplativas milenarias para fortalecer dimensiones esenciales de la resiliencia:

    

· Aceptación de la vulnerabilidad y la impermanencia

· Ecuanimidad y amabilidad hacia el propio sufrimiento

· Fortaleza y la mentalidad de crecimiento

· Búsqueda de sentido

· Conexión social

Fechas: 4 y 18 de febrero, 4 y 18 de marzo, 1 y 22 de abril, 6 y 20 de mayo

 

Universidad Popular de Logroño

  • Calle Mayor 46 - Logroño
  • +34 941 232 994
  • +34 600 401 125
  • info@universidadpopular.es

Facebook

keyboard_arrow_up