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Mindfulness y resiliencia

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90,00 € inscripción

No hay plazas libres

Detalles del curso o actividad

Breve
Único
15 enero, 12 febrero, 12 marzo, 16 abril, 14 mayo
Ana María de las Heras Yanguas y Mari Paz Riol
Centro Fundación Caja Rioja Bankia-La Merced
Calle Mayor 109 (Ver mapa)
Un viernes al mes de enero a mayo, de 18 a 20.30 h
Jueves, 14 de enero del 2021
En el caso de que las clases presenciales tengan que interrumpirse para cumplir con las normas que dicte el gobierno a causa de una emergencia sanitaria, estas continuarán impartiéndose ONLINE en los mismos días y horarios. Al inicio del curso te ofreceremos apoyo para familiarizarte con esta alternativa.

¿Por qué algunas personas crecen después de vivir situaciones adversas y otras no? ¿Es la resiliencia algo exclusivo de algunas personas? Durante este taller veremos que la resiliencia es compleja, multidimensional y dinámica.

Las cinco dimensiones esenciales de la resiliencia que trabajaremos son:

  • Aceptación de la impermanencia y el sufrimiento
  • Ecuanimidad y amabilidad con el sufrimiento
  • Fortaleza
  • Búsqueda de sentido
  • Conexión social

Fechas: 15 enero , 12 febrero , 12 marzo, 16 abril, 14 mayo

En el caso de que las clases presenciales tengan que interrumpirse temporalmente por una emergencia sanitaria, estas continuarán impartiéndose ONLINE en los mismos días y horarios. Al inicio del curso te ofreceremos apoyo para familiarizarte con esta alternativa.

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