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Mindfulness y equilibrio emocional

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100,00 € inscripción

No hay plazas libres

Detalles del curso o actividad

Breve
octubre a enero y sábado 4 de febrero
Ana María de las Heras Yanguas
Círculo de la Amistad
Calle Portales 45 (Ver mapa)
martes de 18.15 a 19.45 h y sábado 4 de febrero de 10 a 13 h
Martes, 04 Oct 2022

La plena conciencia como antídoto contra los hábitos naturales de nuestros corazones y nuestras mentes, que tornan la vida como algo mucho más difícil de lo que debería ser. La plena conciencia es una actitud concreta hacia la experiencia, o una manera de relacionarnos con la vida, que ofrece un nuevo trato con el sufrimiento y la insatisfacción, así como la posibilidad de convertir la vida en una realidad rica y plena de sentido. Y se consigue poniéndonos en sintonía con la experiencia momento- a -momento y haciéndonos ver que nuestras mentes crean una angustia innecesaria.

En definitiva la plena conciencia o mindfulness nos brinda una senda hacia el bienestar y una herramienta para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana.

Durante el curso se requiere parcticar unos 20 minutos en casa asiduamente.

Fechas:

4 de octubre al 31 de enero, y sábado 4 de febrero

martes de 18.15 a 19.45 h, y sábado 4 de febrero retiro de 10 a 13 h

 

Universidad Popular de Logroño

  • Calle Mayor 46 - Logroño
  • +34 941 232 994
  • +34 600 401 125
  • info@universidadpopular.es

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