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Coaching y PNL para el día a día

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115,00 € inscripción

No hay plazas libres

Detalles del curso

Único
de octubre a mayo
Pilar Martínez Borobio
Centro Fundación Caja Rioja-Bankia La Merced
Calle Mayor 109 (Ver mapa)
miércoles de 19.30 a 21 h
Miércoles, 02 de octubre del 2019

Un exterior saludable comienza desde el interior, en este curso, de una forma dinámica, conocerás nuevas formas de vivir en bienestar y pasarás un buen rato disfrutando de la apertura de la mente, el corazón y la voluntad. ¿Cómo? Aprendiendo a cambiar tu estado emocional en minutos y a entrenar tu mente en atención plena a través de recursos prácticos, divertidos y sencillos que proponen disciplinas de desarrollo personal como el Coaching y la Programación Neurolingüística (PNL) y el Nuevo Código.


Algo pasa cuando el subconsciente se pone a trabajar. Es la razón por la cual la idea
de consultar la almohada se ha transmitido por miles de años (Jon Voight)

RESUMEN DEL CONTENIDO


- RELACIONARSE CON EL TIEMPO. Claves sencillas y prácticas para gestionar y
disfrutar de tu tiempo y liberar el estrés: valores, prioridades, necesidades,
equilibrio vital, nuestra línea del tiempo, técnicas de regulación del estrés y
herramientas prácticas para el día a día


- CAMBIAR TU ESTADO EMOCIONAL EN MINUTOS. Recursos sencillos y a tu
alcance para aprender a regular tu estado emocional en cualquier momento y
situación: las emociones, el estado emocional y estrategias de coaching, PNL,
hipnosis eriksoniana, metáforas y juegos de neurociencia


- COMUNICAR CON FACILIDAD. Recursos prácticos para mejorar nuestra
comunicación y descubrir nuevas herramientas de respuesta ante el miedo, el
bloqueo, el estrés o la timidez: Comunicación verbal y no verbal, preguntas
poderosas, calibración, rapport, escucha profunda, comunicación eficaz


- ENTRENAR TU ATENCIÓN EN PLENITUD. Recursos prácticos para entrenar la
mente y generar en nosotros salud, bienestar y alto rendimiento:
Neurociencia, el cerebro, el aprendizaje, la atención, el poder de la mente,
dinámicas, juegos y técnicas antiestrés


- AUTOCUIDADO INTEGRAL. Una manera integradora de aprender a cuidarse en
el día a día de forma consciente y sencilla, de encontrar nuestras propias
respuestas más sanas y de relacionarnos con nosotros y los demás a través de
dinámicas individuales, grupales y sistémicas

 

 

Trataremos:

Neurociencia básica del aprendizaje, el cambio y del estrés

¿Qué es Coaching?

¿Qué es la Programación Neurolingüística?

El proceso de coaching y aplicación de la PNL

Descubre y conéctate con tu potencial

Herramientas y recursos prácticos para tu maletín personal y/o profesional: Hoja de ruta

 

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